1 jour
Présentiel
Salarié en poste
Securité

Gestes et postures

Les gestes et postures au travail sont des éléments fondamentaux de la prévention des risques professionnels, en particulier dans les métiers impliquant des efforts physiques répétitifs ou prolongés. Ils désignent l’ensemble des mouvements et positions que les salariés adoptent dans l’exercice de leurs fonctions. Une mauvaise posture, des gestes brusques ou inadaptés peuvent entraîner des troubles musculo-squelettiques (TMS), des douleurs chroniques, voire des accidents du travail. L’apprentissage des bons gestes — comme plier les genoux pour soulever une charge, maintenir le dos droit, éviter les torsions ou utiliser les équipements d’aide à la manutention — permet de réduire la fatigue, d’améliorer la productivité et de préserver la santé sur le long terme. Une sensibilisation régulière et des formations pratiques sont essentielles pour ancrer ces bonnes pratiques au quotidien, quel que soit le secteur d’activité.

Public admis

Tout public

Durée

Alternance théorie et pratique

Format

1 jour en présentiel

Objectif

Les gestes et postures au travail sont des éléments fondamentaux de la prévention des risques professionnels, en particulier dans les métiers impliquant des efforts physiques répétitifs ou prolongés. Ils désignent l’ensemble des mouvements et positions que les salariés adoptent dans l’exercice de leurs fonctions. Une mauvaise posture, des gestes brusques ou inadaptés peuvent entraîner des troubles musculo-squelettiques (TMS), des douleurs chroniques, voire des accidents du travail. L’apprentissage des bons gestes — comme plier les genoux pour soulever une charge, maintenir le dos droit, éviter les torsions ou utiliser les équipements d’aide à la manutention — permet de réduire la fatigue, d’améliorer la productivité et de préserver la santé sur le long terme. Une sensibilisation régulière et des formations pratiques sont essentielles pour ancrer ces bonnes pratiques au quotidien, quel que soit le secteur d’activité.

Programme de la formation

Place de l’activité physique dans le travail
Qu’est-ce que l’activité physique ?
Qu’est ce qu’une personne mobilise, met en jeu pour faire son travail ?
Définitions de base (accident du travail, maladie professionnelle, TMS, TF, TG…),
Statistiques nationales
Conséquences pour le salarié et l’entreprise (coût humain, social et financier).

Appréciation du poste de travail
Analyse du poste de travail
Evaluation des situations
Ecoute des remarques des opérateurs
Prise de conscience de la position de travail

Fonctionnement du mécanisme humain
Corps humain et son fonctionnement,
Facteurs agissant sur la santé,
Facteurs aggravants des TMS,
Lésions au niveau de la colonne vertébrale,
Troubles au niveau des membres supérieurs et facteurs les Influençant
Principes généraux de manutention
Démonstration du geste type en manutention de charge
Principes d’économie d’effort
Principes de sécurité physique
Evaluer l’action à mener (nature de la charge et du trajet…),
Plier les jambes, garder le dos droit, s’approcher de la charge,
Assurer l’équilibre,
Utiliser les points d’appui.
Le personnel ne faisant de manutention pure et dure.
Le personnel concerné est le personnel terrain:
– Pour les opérateurs cela concernerait : La manutention des vannes manuelles (posture, ergonomie, risque TMS)
– Pour le personnel terrain (technique, exploitation, sécurité) la manutention des moyens incendie (tuyaux, canons) est principalement visée »

Méthodologie

Remise de la documentation aide mémoire

évaluation

Attestation d’assiduité, test.

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