Le stress et la gestion des émotions font partie
intégrante du quotidien professionnel. Savoir
identifier, comprendre et réguler ses émotions est
donc essentiel pour maintenir son efficacité et son
bien-être au travail. Cette formation vous permet
d’acquérir des méthodes concrètes pour gérer le
stress et développer une meilleure intelligence
émotionnelle dans toutes les situations
professionnelles.
• Identifier les sources de stress et ses signaux d’alerte.
• Utiliser des techniques de régulation émotionnelle.
• Mettre en place un plan d’action personnel pour résilience et efficacité durable.
Notre équipe est à votre écoute pour vous aider à choisir la formation la plus adaptée à vos besoins, vos équipes et vos enjeux. Besoin d’un conseil, d’un devis ou d’un accompagnement personnalisé ?
